秋季养生喝豆浆防秋燥

栏目:生活小技巧 发布时间:2021-10-08 浏览量: 129
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  健康饮食疗法为你推荐的三款秋季摄生豆浆:

  养血益气:红枣枸杞豆浆
  红枣枸杞豆浆烹饪方法:将干黄豆60克洗净、泡好,红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机,做熟可饮。
  红枣枸杞豆浆食疗功能:补虚益气、改良心肌养分、安神补肾,对心血管疾病患者有一定的利益,增能人体免疫功能。生活小常识想要发火时忍耐10秒。高压的生活,让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时,请在反应过激之前给自己10秒的缓冲,使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性,精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。五、醒后要躺2分钟后再起床。
  健康长命:五豆豆浆
  五豆豆浆烹饪方法:将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1:1:1:1:3”的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,用豆浆机做好。
  五豆豆浆食疗功能:降胆固醇,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。生活小技巧手机在待机状态时,辐射大约仅有0.68毫高斯,有来电处于响铃状态时,辐射最高,可达90-100多毫高斯,部分机型甚至高达三四百毫高斯,当响铃持续一段时间后,辐射值会逐步降低,可降至60毫高斯左右,手机接通几秒钟后,辐射值最低可降至30毫高斯左右。响5秒后在接,可以减少辐射。
  美容养颜:蜂蜜豆浆
  蜂蜜养颜豆浆烹饪方法:绿豆35克、黄豆40克充分浸泡,洗净后装入豆浆机网罩,加适量净水,煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。生活小常识想要发火时忍耐10秒。高压的生活,让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时,请在反应过激之前给自己10秒的缓冲,使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性,精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。五、醒后要躺2分钟后再起床。
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